Desafio 21 Dias para Florescer
21 dias para florescer
Um desafio para desinchar, regular o intestino e a digestão e recuperar a energia. Com comida de verdade, sem restrições malucas e no ritmo da sua rotina.
O que a gente trabalha em 21 dias
Menos inchaço, mais leveza
Uma alimentação que ajuda o corpo a desinchar e a se sentir mais leve no dia a dia.
Energia renovada
Refeições que sustentam, para sair do cansaço e ter disposição para a rotina.
Intestino regulado
Fibras, água e escolhas que ajudam o intestino a funcionar melhor.
Digestão regulada
Menos desconforto depois das refeições, com atenção ao que e ao como você come.
Confiança e bem-estar
Ver que é possível cuidar de si em 21 dias, e querer continuar.
Como participar
Entre na lista
Me chame no WhatsApp e peça para entrar na lista da próxima turma.
Receba as informações
Quando as inscrições abrirem, você recebe datas, formato e valores em primeira mão.
21 dias de cuidado
Orientações práticas para aplicar na sua rotina, um dia de cada vez.
E depois?
Quem quiser continuar pode seguir com acompanhamento individual ou com o Método em Fases.
Não vai acontecer da noite para o dia. E tudo bem.
21 dias são suficientes para você sentir o corpo diferente e perceber que cuidar de si cabe na rotina. O resto vem com constância.
Metas não sobrevivem quando competem com a vida. Por isso o desafio é pensado para quem trabalha, cuida da casa, da família, e ainda quer cuidar de si.
Dúvidas sobre o desafio
Quando começa a próxima turma?
As turmas abrem em datas específicas, divulgadas no Instagram @larissaolv.nutri. Entre na lista pelo WhatsApp para receber o aviso primeiro.
O desafio é para emagrecer?
O foco é desinchar, regular o intestino e a digestão e recuperar a energia. Muitas pessoas usam os 21 dias como o primeiro passo de um processo maior.
Substitui a consulta individual?
Não. O desafio traz orientações gerais para um grupo. Para um plano feito só para você, o caminho é a consulta ou o Método em Fases.
Vou passar fome ou cortar tudo?
Não. A proposta é comida de verdade, sem restrições malucas: dieta boa é a que você consegue seguir.
Prefere um acompanhamento individual?
Emagrecimento
Um plano que cabe na sua rotina, com comida de verdade e sem restrições malucas. Para emagrecer e se manter.
Saiba mais
Canetas emagrecedoras
Acompanhamento nutricional para quem usa Mounjaro, Ozempic e similares. A caneta ajuda, mas não substitui a estratégia.
Saiba maisNutrição funcional
Intestino, inchaço, digestão, energia e fome emocional. Olhar para o corpo como um todo, e não só para o peso.
Saiba mais
Seletividade alimentar
Para crianças que comem poucos alimentos, inclusive no autismo (TEA). Com paciência, estratégia e a família junto.
Saiba mais
Menos inchaço, mais leveza.
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